【妇科大夫教你做暖宫操●动态图】 每晚入睡前躺在床上做十分钟或50
2022-03-28 来源:动态图库网
如患妇科疾病,须听从医生建议.
每晚入睡前躺在床上做十分钟或50个
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计仔君提示:1 可以在睡前起床后后仰十分钟.2做此动作最好闭着眼睛.
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注:每组全身拉伸动作每次记得保持10个呼吸,每组做3次.
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