拉伸运动
2021-02-02 来源:动态图库网
3.拉伸伸展运动
拉伸运动分为主动拉伸和被动拉伸 主动拉伸就是指主要依靠收缩
为什么我们要做拉伸运动
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拉筋也能作为运动前的拉伸,预防运动过程中受伤.
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