值得收藏的一组锻炼动态图!
2021-12-09 来源:动态图库网
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锻炼动作三:30秒 2-4组 每组间隔休息30秒
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通过健身球锻炼全身,8个动态图,每个动作做15次,2~3组,结合视频,把
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锻炼部位: 股中间肌
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