开合跳动图(2)
2022-01-02 来源:动态图库网
一个全身燃脂动作——开合跳,坚持1个月,瘦到你尖叫!
一组开合跳训练,促进身体燃脂,让你保持年轻状态!
开合跳
快速热身——开合跳
开合跳 双膝并拢,手臂自然向下,吐气的时候双腿向两侧打开,手臂在
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动作1:开合跳
起点姿态:并腿自立,双手贴体侧; 双腿侧分跳动至双脚距离超过肩宽
最简单的减脂动作开合跳介绍
开合跳.gif
2,俯身开合跳
1,身体站直,双手放在腿部两侧; 2,双腿同时向外展开1米,跳动的时候
开合跳是怎么跳的?开合跳标准动作要领图解
开合跳是怎么跳的?开合跳标准动作要领图解,想瘦下来就靠她了
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