跳起来GIF
2022-01-14 来源:动态图库网
跳跃 
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188的个子跳起来感觉要冲破房顶啦
老鼠拔刀戏弄猫
初音跳起来
送给立定跳远不及格的同学,你离满分就差一份技巧
每天蹦跶5分钟吧!
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不是将脚后置,而是全身向后跳跃再向前跳回.最后跳至半空,重复一遍.
▼下蹲起跳
单脚立定跳远,起跳时双腿 落地时单腿,注意保持身体平衡
跳跃深蹲
跳跃
你的身体产生了"抗药性",这也是为什么我们要把不同的动作搭配起来做
devin trent 教给大家很简单的练习动作—— 起跑跳跃法.
不论春节胖几斤,"刮油指南"嗖嗖瘦!
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