弹力gif(2)
2022-01-25 来源:动态图库网
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卷腹弹力带蹬腿动作示范
用弹力带练出有型的上半身,随时随地赋予你所有的训练
动作1,侧卧卷腹(左) 动作2,侧卧卷腹(右) 动作5,卷腹弹力带蹬腿
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动作五:弹力带横向行走(左右交替各走3-5米的距离)
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如何用一根弹力带来锻炼全身肌肉?
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