[转载]【游泳视频】入江陵介的仰泳水下动作及gif(2)
2022-01-25 来源:动态图库网
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动作要点: 1.始终保持上半身离开水面. 2.
几个常用的仰泳姿势技巧和要诀,一定要看仔细哦
啦啦啦啦拉水线练习,教你怎么在仰泳划水中偷懒
掌握好两个同时的时机,就能够保持动作的连贯性,并获得最大的推进力.
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入江陵介头顶矿泉水瓶的仰泳
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3.蹬边滑行. 动作要点: 1.准确掌握打腿节奏. 2.
两脚内旋八字 特别注意:除了要注意上踢和下压的基本动作之外,双腿要
动作目的:通过摇橹式划手培养水感,进而增加对水的推进力 练习方法
动作要点: 1.打腿和划手要快速有力,保持游进速度. 2.
从零开始学仰泳(二)
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