下滑下跳gif5(2)
2022-01-27 来源:动态图库网
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图5-爆发波比跳
教皇开心到跳起 gif 动图_动图_gif_教皇_开心表情
3,跳箱子或台阶
111跳!速度
波比跳
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开合跳
快速反复跳跃(speed skaters) 这个肩部俯卧撑跟常规的俯卧撑不太一样
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开合速跳;每组30秒,完成2组
微信跳一跳,这么玩才可能高分
一组12次,平板支撑式登山. 一组12次,蹲起起跳即可.
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