动态图库网
首页 > GIF动态图

高抬腿gif(2)

2022-01-29 来源:动态图库网

高抬腿:20秒高抬腿

高抬腿:20秒高抬腿

俯身直臂支撑 背部挺直与地面平行 核心收紧,腿微曲 效仿原地高抬腿的

俯身直臂支撑 背部挺直与地面平行 核心收紧,腿微曲 效仿原地高抬腿的

动作要领:动作要领双手叉腰,双脚前后交替跳跃.    原地高抬腿

动作要领:动作要领双手叉腰,双脚前后交替跳跃. 原地高抬腿

高抬腿

高抬腿

8.原地高抬腿

8.原地高抬腿

高抬腿 60 秒 尽力快速高抬腿.

高抬腿 60 秒 尽力快速高抬腿.

原地高抬腿

原地高抬腿

高抬忍

高抬忍

高抬腿

高抬腿

可能是你耐力不足!7个方法来提高

可能是你耐力不足!7个方法来提高

高抬腿30s

高抬腿30s

②高抬腿

②高抬腿

动作六:高抬腿,动作两腿交替抬至水平,保持好呼吸

动作六:高抬腿,动作两腿交替抬至水平,保持好呼吸

动作8:原地高抬腿

动作8:原地高抬腿