简单易懂!最全哑铃动作动图,用哑铃锻炼全身肌肉
2022-02-20 来源:动态图库网
简单易懂!最全哑铃动作动图,用哑铃锻炼全身肌肉
2,哑铃侧平举
肱肌,肱桡肌,肱二头肌,臀大肌,股四头肌,腿筋 健身器材:哑铃 动作说明
上斜板哑铃夹胸 目标肌群:肩袖肌群,胸大肌
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哑铃卧推
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