健身锻炼部位动态图(2)
2022-03-28 来源:动态图库网
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运动健身课# 健身时最容易做错的九个动作,图中彩色部分为正确示范
锻炼手臂肌肉和肩部肌肉的5个健身动作
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下面9个经典而又简单的健身动作,让你减掉肚腩,拥有翘臀和美腿.
健身部位:上肢锻炼部位:肱三头肌协同锻炼:三角肌前束,胸大肌,偏菱形
健身动作 正文 健身部位:肩部 锻炼部位:三角肌后束 协同锻炼:菱形肌
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箭步蹲锻炼部位:腿部肌肉,臀部肌肉.
健身部位:肩部锻炼部位:三角肌中束协同锻炼:三角肌后束,斜方肌,竖脊
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