[动感gif]hiit训练法-据说是目前很不错的减肥方法(2)
2022-03-30 来源:动态图库网
体脂率高,想减肥,试试hiit训练
4,后燃反映:运动者在hiit训练后燃脂效果 长达72小时! 最强燃脂
男女通用减肥操 8个动作让你快速减脂_hiit
还在跑步减肥的你一定不知道什么叫hiit
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hiit训练动作三
腰肥腿粗小肚腩用一套hiit动作解决
hiit 燃烧全身脂肪就要这么练!
减肥,以全面体能发展为目标的hiit会趋于大重量而重发力,杠铃训练比较
hiit(快速燃脂:休息时间短甚至以低速取代休息)&全身心肺体能运动
动作方式的选择也比较灵活,徒手训练或力量训练都可以,最好选择一些
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