表情丨一起来玩萝卜蹲吧! 今日动图:举哑铃_手机搜狐网(2)
2022-04-06 来源:动态图库网
健身用2个哑铃减肥,搞定手上赘肉!_手机搜狐网
3)哑铃上斜板卧推4x12
moves 4weighted plyo lunge 哑铃箭步蹲
坐姿哑铃竖举 3-4组*8-12次
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不想"坐"以待毙的,哑铃操走起!_手机搜狐网
哑铃深蹲
哑铃箭步蹲
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单腿蹲跳 单腿撑地,双手握住哑铃,用哑铃点地后向上举起的同时起跳.
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小图 5.哑铃硬拉
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