动态图库网
首页 > GIF动态图

060504030201附:常规开胯训练gif动作解析:看起来是不是很像一个深蹲(2)

2023-05-18 来源:动态图库网

徒手深蹲(初学者可以不用绷带)

徒手深蹲(初学者可以不用绷带)

640_549gif 动态图 动图

640_549gif 动态图 动图

2,哑铃曲臂深蹲 动作要求:4组,每组8次.

2,哑铃曲臂深蹲 动作要求:4组,每组8次.

360_270gif 动态图 动图

360_270gif 动态图 动图

深蹲侧提腿:5次. 重复2-3轮.

深蹲侧提腿:5次. 重复2-3轮.