请注意下面动图中杠铃的轨(4)2023-07-23 来源:动态图库网健身知识:卧推的运动轨迹与杠铃的间距,使肱二头肌受力最大化,注意适度前移手臂,让整个杠铃硬拉变化式t形杠铃硬拉六角杠铃卧推——更友善的对待肩膀上斜式杠铃划船
