这个动作完爆仰卧起坐,每天3分钟,消除小肚腩,练出马甲线!
2021-02-05 来源:动态图库网
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女生靠仰卧起坐可以练出马甲线吗?
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仰卧起坐vs平板支撑,哪个更容易练出人鱼线马甲线
速减肚子练出马甲线
练腹肌不只有仰卧起坐,学学这3个动作照样可以燃爆你的腹部
仰卧起坐是先屈膝平躺,然后坐起的动作, 坐起时下背部会整个离开得骀
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