当甩头发的动作反复,长期,势必导致颈部双侧肌肉力量不对称,增加一侧(3)
2021-02-07 来源:动态图库网
女性进行肌肉力量训练时,没有注意到的这几点应该小心
当甩头发的动作反复,长期,势必导致颈部双侧肌肉力量不对称,增加一侧![[转载]少林禅医:颈部肌肉伸展来防治颈椎病](http://s5.sinaimg.cn/orignal/648946c7g8a2e8c844214&690)
[转载]少林禅医:颈部肌肉伸展来防治颈椎病
此练习可增强腿部髋部腰背部和腹部的肌肉组织力量.
头部向右侧倾,再将右手放于头部轻轻拉伸颈部,持续10~15秒交换另一侧
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