牛哥就只能笑而不语了 在街健里有3个动作 应该类似于深蹲,硬拉,卧推(2)
2021-12-09 来源:动态图库网
"深蹲硬拉卧推世界纪录保持者"变性成为"金刚芭比"
不会硬拉好意思说你会健身?赶紧来学习,健身者必学动作之一
陈玉坤常常会去健身房撸铁,深蹲 这也成为了他调节心情的一种方式
是什么硬拉计划,深蹲和卧推也变强了?
接下来,我们来简单看看完成这五个动作需要的发力模式.
是什么硬拉计划,深蹲和卧推也变强了?
力大如牛?举重,健美,大力士都统统靠边!
110公斤级sam cox无装备深蹲365公斤卧推189公斤硬拉329公斤
140kg深蹲
他能用标准杠铃深蹲1202磅(545公斤),台式深蹲2.81吨,台式腿举37.
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深蹲硬拉卧推是重量训练的三大基础动作!
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单手硬拉 200 公斤!单手卧推 100 公斤!这哥们儿是赛亚人吗?
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