注意下降时的动作姿势,详细见动态图
2022-03-29 来源:动态图库网
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注意下落的时候要缓慢蹲到大腿和地面平行,落地时缓慢些,重心还是要
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动作要领
注意: 完成动作时,后背挺直
该动作主要活动的是膝关节,做该动作时要注意身体不要向前倾斜,同时
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