练腹肌还在用仰卧起坐难怪腹肌没变化,几个练腹动作
2021-02-07 来源:动态图库网

有这么个东西怎么有效练腹肌?
第二个动作:仰卧起坐 身体平躺在垫子上面,大小腿弯曲到90°.
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健康/养生 > 医疗健康 1 每天坚持做仰卧起坐,但是不要做到底,大概

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