练腹肌还在用仰卧起坐难怪腹肌没变化,几个练腹动作(3)
2021-02-07 来源:动态图库网
通过从各个角度加强并聚焦于功能而不仅仅是仰卧起坐,会让你的核心更
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知识库 正文 告诉我一下怎么矫正吧!问题补充:可侧面仰卧起坐怎么做!
交叉仰卧起坐 运动部位:腹部 目标肌群腹:直肌,腹斜肌 次数:10次
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