一对哑铃练遍全身肌群14个哑铃健身动图新手跟练起来2023-11-20 来源:动态图库网1,俯身哑铃飞鸟 屈膝屈髋,腰背挺直 肩带缩回,三角肌发力 手腕保持背部_哑铃划船_背阔肌-健身之家一组适合新手的哑铃动图,帮你锻炼肌肉,提升增肌减脂效果哑铃肩上推举 坐姿哑铃飞鸟高效训练胸大肌,你只需要一对哑铃就足够哑铃健身动作,锻炼身体不同部位的肌肉!100张动态图以及对应出处
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