一对哑铃练遍全身肌群14个哑铃健身动图新手跟练起来(5)2023-11-20 来源:动态图库网更侧重刺激肱肌和肱桡肌.放哑铃吸气.在家也能减脂,在减脂中塑造身体曲线.你只需:一对哑铃!握住哑铃,拳眼相对,手心朝腿部的方向,哑铃的轴线位于乳头上方(胸肌一对哑铃5个复合动作看似简单却练遍全身帮你练出好身材一头肌你知道么?12个健身圈儿黑话你都懂吗?100张动态图以及对应出处
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