原地跑动图(3)2023-06-09 来源:动态图库网小白跑友的5公里上手指南!原地跑30秒后通过重心(臀部)前后挪动,带动身体向前或向后跑动,体会被原地跑步方法快速原地小步跑原地小步跑1.原地小步跑(30秒一组做3组)
