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原地跑动图(6)

2023-06-09 来源:动态图库网

整个人在跑的时候,上下动的幅度很大,这实际上就跟原地跑没什么两样

1.原地小步跑 30秒/组,3组

原地慢跑

久坐还会影响跑姿就连资深跑者也会犯的错误

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