弓步蹲动图(4)2023-06-09 来源:动态图库网左腿向前形成弓步,双手放在身体两侧双膝弯曲90度,保持腹肌紧绷,背部动作2/前弓步蹲要点:双脚1.2.弓步蹲3.也可以增加强度,使用哑铃前蹲后弓步(复合动作).侧弓步蹲
